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Te Estableces Objetivos SMART o SMART-D-?

¿Te ha pasado alguna vez eso de plantearte objetivos (sobre todo ahora, en pleno comienzo de año) y darte por vencido/a al no alcanzarlos? Si te ha ocurrido, puede haber sido por muchos factores: no haberlo desglosado en partes más pequeñas para evitar abrumarte, ponerle fecha y haberlo dejado todo para el último día, no […]

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¿Estás enfrente del ordenador y se te ha olvidado qué tienes que hacer?

¿Alguna vez has encendido tu ordenador para enviar un correo electrónico, empiezas a responder otros, y luego has apagado tu ordenador una hora más tarde sin enviar el mensaje original? Si hay demasiada información que se desliza en la mente, tu memoria comienza a desbordarse. Empiezas a sentirte estresado. La vida empieza a gotear a

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