49€
Mindfulness en el trabajo
¿Quieres aprender a eliminar la sensación de bloqueo mental, gestionar el abrumador volumen de correos electrónicos, proyectos y llamadas de zoom improductivas?
PROGRAMA 8 SEMANAS
El objetivo de este programa de 8 sesiones es simple: revelar cómo la práctica de Mindfulness ( atención plena) puede ser un poderoso antídoto contra el estrés, las distracciones y tensiones de nuestras vidas modernas, especialmente nuestra vida laboral.
En cada sesión iré compartiendo técnicas para que vayas introduciendo en tu día a día que te ayudarán a:
- Reducir el estrés
- Aumentar el enfoque y la claridad de la mente
- Ser más productivo
- Mejorar tus habilidades de toma de decisiones
- Trabajar de forma más creativa
- Desarrollar tus habilidades de liderazgo
- Gestionar el cambio
- Mejorar tu bienestar
- Y mucho más
Podrás poner fin a la multitarea ineficaz, reuniones improductivas, mala comunicación, correos electrónicos innecesarios, mala planificación y otros comportamientos insalubres en el lugar de trabajo mediante la aplicación Mindfulness a la vida laboral cotidiana.
Mindfulness es más que una palabra de moda y una práctica espiritual. Desmitifica la práctica de Mindfulness para que se convierta en una herramienta más de desarrollo profesional.
Hoy en día, es una habilidad vital para cualquier persona que trabaje en un ambiente estresante , quiera alcanzar mejores resultados y mejorar su calidad de vida.
El Programa de Mindfulness está diseñado para:
- Descongestionar tu mente y reducir el estrés
- Aumentar tus resultados (haciendo menos)
-
Mejorar tu bienestar
- Tener claridad mental, ser eficiente y mejorar tu calidad de vida
8 sesiones que te permitirán introducir Mindfulness en el trabajo y técnicas para aliviar el estrés y enfocarte desde el primer día
Acceso al plan de 8 semanas y herramientas súper sencillas que irás introduciendo semanalmente
Cuaderno de trabajo para ir anotando tus progresos
¿Qué recibes con este curso?
- Curso con 8 Masterclass de Mindfulness en el Trabajo
- Ejercicios para poner en práctica todas las semanas tanto a nivel personal como en el trabajo
- Cuaderno de trabajo para registrar tus progresos
- Precio de Miembro en sesiones de Coaching
Valor total: 1,430€
Por sólo 49€
Quién te acompañará
Nieves Rodríguez
Durante todo el programa, te acompañaré personalmente yo,Nieves Rodríguez, Coach Ejecutivo y Mindfulness Master y CEO de FastrackToRefocus Coaching.
Tras + de 30 años liderando empresas y desarrollando equipos multiculturales me di cuenta que somos seres holísticos y que todo en la vida es 95 % Mindset y 5 % estrategia .Es por lo que hace 8 años decidí dar un giro de 180 grados, dejar un trabajo de 25 años, irme a vivir a Londres y formarme en Mindfulness, PNL y como Coach Corporativo & Ejecutivo y crear mi propia empresa para ayudar a otras personas y empresas a realizar su transformación.
Y esta es mi misión en la vida: transformar a líderes como tú en seres extraordinarios a través de la expansión de su mindset, empoderándolas para que logren todo su potencial consiguiendo resultados que nunca se hubiesen esperado a la vez que se sienten realizados y pleno.
Conocí a Nieves a través de una amiga. Me la recomendó ya que su empresa había trabajado con ella como coach y me comentó que siempre se aprende con ella nuevos caminos en la búsqueda de trabajo.
Mi experiencia es muy positiva con Nieves. Durante las sesiones que he tenido con ella, siempre se ha adaptado a las diferentes circunstancias, por las que he pasado, tanto personales como profesionales. Sin lugar a dudas, os la recomiendo.
Mónica García
Con Nieves disfruto mi crecimiento personal y profesional, cada sesion con ella es como AIRE FRESCO, Y he aprendido muchas cosas valiosisimas, entre ellas:
1. Aprender como hacer un CV de calidad y enfocado a cada oferta de trabajo.
2. Aprendi a enfocarme en las empresas diana y hacerme marketing a mi misma en linkedin y personalmente, con ella aprendi que ni todas las empresas son para uno, ni uno encaja en todas las empresas, es muy importante tener esto muy claro, para que los rechazo no te impidan seguir, es parte del proceso que nos empuja a superarnos.
3. Nieves para mi es, aparte de mi coach profesional, tambien los fue a nivel personal, ella es de esos Coach que trato diferentes areas de mi vida con mucha comodidad,cuando me desvio, ella me mete de nuevo en el camino.
Rossana Gomez
Interesada en cómo mejorar mi CV y LinkedIn encontré a Nieves por Internet. Me había dado un tiempo para reflexionar cómo seguir al acabar mi último proyecto y durante ese tiempo había postulado ofertas que veía interesantes para mi futuro pero no conseguía que los recruiters o personal de contratación acabaran contactando conmigo. Pensé que algo estaba haciendo mal en la forma de buscar o dirigirme a ellos o incluso que mi CV no reflejaba los requisitos necesarios para que destacara ante el personal de contratación. Fue cuando empecé a buscar por las redes cómo mejorar y cómo contactar con las empresas y encontré una oportunidad de asistir a una clase impartida por Nieves que hablaba de los temas en los que yo estaba interesada. Después de esa clase, contacté con ella y le expliqué lo que me sucedía. Ella me aconsejó y contraté unas sesiones para poder mejorar el CV y preparar las entrevistas. Es una persona encantadora y muy trabajadora que te enfoca sin rodeos a lo que se necesita tanto para hacer que tu CV destaque todas tus cualidades y experiencia como para preparar una buena entrevista. Debo confesar, que el cuestionario que debes realizar al inicio te hace profundizar mucho en ti misma y es necesario dedicarle tiempo, pero es fundamental para centrar tus ideas y enfocarte en lo que realmente te interesa.
En muy poco tiempo contacté con algunos recruiters de mi sector y cuando hacía las entrevistas sabía los pasos a seguir con confianza. Nieves te va guiando en todo momento y si tú pones de tu parte y dedicas el tiempo que se requiere en mejorar tu CV y redes en la dirección que te indica los resultados acaban llegando.
Ana Laporta
Nieves es una excelente profesional con un gran conocimiento del mercado laboral británico e internacional. Haciendo sesiones de coaching con ella, he adquirido más confianza en mi búsqueda de empleo y he mejorado la calidad de la mayoría de mis solicitudes de empleo. Las sesiones de coaching con Nieves no sólo fueron importantes para mejorar mis posibilidades a la hora de buscar trabajo, sino también para mejorar otras habilidades interpersonales clave, como mi propia confianza, determinación y habilidades para establecer contactos. Soy plenamente consciente de que Nieves es realmente fácil de llevar y flexible con los objetivos y expectativas de sus clientes; sus sesiones de coaching están siempre muy bien pautadas y programadas y se adapta muy bien a tus necesidades del momento, lo cual es realmente importante.
Pelayo Lobo, Universidad de Brighton
Trabajé junto a Nieves durante una iniciativa de Coaching y Mentoring, dirigida principalmente por ella; no sólo demostró dominar completamente el tema, con gran experiencia y conocimiento, sino que también demostró tener una pasión única para guiar y conducir a las personas en su crecimiento profesional. Definitivamente es una mujer a la que admiro y la recomiendo plenamente como mentora y coach.
Alejandra Del Razo, Amazon
Los talleres y las sesiones individuales han sido una forma increíblemente útil de ayudarme a centrarme en lo que es importante en la vida y en cómo puedo seguir creciendo como persona tanto personal como profesionalmente. Recomiendo encarecidamente hacer mentorías con Nieves para obtener una nueva perspectiva y comenzar un nuevo viaje. Además es increíblemente profesional, divertida y realmente comprometida en ayudarte a elevarte en todo el sentido de la palabra.
Lupita Ayala, Fundadora de Green Peppers
- PUEDE QUE TAMBIÉN TE INTERESE -













